C’est normal que cela te fasse encore un peu peur.
Puisque la cigarette fait certainement partie de ta vie depuis longtemps. Une partie de toi est en droit de tenir à cette cigarette.
L’avantage du coaching, c’est que l’on prendra le temps d’écouter cette partie de toi et de la prendre en compte. Pour qu’elle aussi puisse se transformer et être à tes côtés dans ton arrêt de la cigarette. Au lieu de lutter contre elle.

En prenant le temps d’aller mettre de la conscience sur pourquoi tu fumes et d’avancer sur les stratégies alternatives qui te correspondent pour remplir tes besoins, tu n’auras pas besoin de grignoter pour compenser la perte de la cigarette. Ton poids restera donc stable même en arrêtant de fumer.

Tout commence par une séance découverte, pendant laquelle on fait connaissance.
Pour commencer, tu partages ton parcours avec la cigarette.
Et tu as aussi le temps de poser toutes les questions que tu pourrais avoir.
En te connaissant un peu plus, je te proposerai l’accompagnement sur mesure pour toi.
Là, tu seras libre de choisir si et quand tu veux commencer tes séances de coaching pour arrêter de fumer.

Mes clients font en général entre 5 et 10 séances pour un arrêt complet de la cigarette.
Le nombre de séances varie en fonction de ton parcours et de tes besoins.
Le but est vraiment de faire un arrêt de la cigarette solide qui te permet de maximiser tes chances de ne jamais reprendre.

Pour les premières séances, un rythme hebdomadaire t’aidera à avoir des résultats.
Ensuite le rythme des séances pourra être adapté à ton avancé et à tes besoins.
Le but est que l’accompagnement te corresponde et te permette de te sentir soutenue dans ton arrêt de la cigarette.

Est-ce que les séances de coaching en ligne fonctionnent aussi bien qu’en présentiel ? La réponse est oui.
Et en plus elles ont un côté pratique, car tu peux être avec moi en 2 minutes tout en restant dans un endroit confortable pour toi.

Le but, ce n’est pas d’arrêter de fumer à la première séance.
Travailler sur toi pour préparer cet arrêt te permettra une transition beaucoup plus sereine.
En général, on peut commencer à arrêter la cigarette après 3 à 4 séances.

Le coaching est un travail d’équipe.
Je t’accompagnes à transformer ta vie, mais je ne suis pas magicienne.
Tu peux avoir confiance dans le fait que je ferais toujours en sorte de te poser les meilleures questions. Que je te proposerais les exercices qui te permettront d’avancer dans ta vie.
Tout en respectant ton rythme et ta personnalité.

J’habite en Valais des séances en présentielle peuvent être discutée.

Même si les séances en ligne et les séances en présentiel ont le même niveau de qualité et de résultat.