C’est normal que cela te fasse encore un peu peur.
Puisque la cigarette fait certainement partie de ta vie depuis longtemps. Une partie de toi est en droit de tenir à cette cigarette.
L’avantage du coaching, c’est que l’on prendra le temps d’écouter cette partie de toi et de la prendre en compte. Pour qu’elle aussi puisse se transformer et être à tes côtés dans ton arrêt de la cigarette. Au lieu de lutter contre elle.

En prenant le temps d’aller mettre de la conscience sur pourquoi tu fumes et d’avancer sur les stratégies alternatives qui te correspondent pour remplir tes besoins, tu n’auras pas besoin de grignoter pour compenser la perte de la cigarette. Ton poids restera donc stable même en arrêtant de fumer.

Tout commence par une séance découverte, pendant laquelle on fait connaissance.
Pour commencer, tu partages ton parcours avec la cigarette.
Et tu as aussi le temps de poser toutes les questions que tu pourrais avoir.
En te connaissant un peu plus, on te proposera l’accompagnement sur mesure pour toi.
Là, tu seras libre de choisir si et quand tu veux commencer tes séances de coaching pour arrêter de fumer.

Nos clients font en général entre 5 et 10 séances pour un arrêt complet de la cigarette.
Le nombre de séances varie en fonction de ton parcours et de tes besoins.
Le but est vraiment de faire un arrêt de la cigarette solide qui te permet de maximiser tes chances de ne jamais reprendre.

Pour les premières séances, un rythme hebdomadaire t’aidera à avoir des résultats.
Ensuite le rythme des séances pourra être adapté à ton avancé et à tes besoins.
Le but est que l’accompagnement te corresponde et te permette de te sentir soutenue dans ton arrêt de la cigarette.

Est-ce que les séances de coaching en ligne fonctionnent aussi bien qu’en présentiel ? La réponse est oui.
Et en plus elles ont un côté pratique, car tu peux être avec nous en 2 minutes tout en restant dans un endroit confortable pour toi.

Le but, ce n’est pas d’arrêter de fumer à la première séance.
Travailler sur toi pour préparer cet arrêt te permettra une transition beaucoup plus sereine.
En général, on peut commencer à arrêter la cigarette après 3 à 4 séances.

Le coaching est un travail d’équipe. Nous t’accompagnons dans la transformation de ta vie, mais il est important de se rappeler que nous ne possédons pas de baguette magique. Tu peux avoir confiance en notre capacité à toujours te poser les meilleures questions et à te proposer des exercices qui te permettront de progresser dans ta vie. Cela, tout en respectant ton rythme et ta personnalité.

Est-il possible d’avoir des séances en présentiel ? Elodie réside dans le canton du Valais et Yann dans le canton de Fribourg. Si cela est faisable, la possibilité d’organiser des séances en présentiel peut être envisagée.

Il est important de noter que les séances en ligne et celles en présentiel offrent le même niveau de qualité et de résultats.